Cardápio Fevereiro 2015

Mulheres minha vida está um pouco corrida na obra do Senhor Jesus, então irei postar o cardápio completo para o mês de Fevereiro. A lista de compra deverá ser feita para o mês completo também.

Bom mês e bom apetite.

1° Semana de Fevereiro: do dia 02 ao dia 06


Segunda - feira
Arroz branco
Feijão
Farofinha de banana
Bife de contra file
Salada de alface

Terça - feira
Arroz integral
Feijão Preto
Frango assado com batatas douradas
Salada de tomate cereja e queijo branco

Quarta - feira
Arroz branco
Feijão
Espinafre com ovos
Batata palha

Quinta - feira
Arroz branco
Feijão
Frango com quiabo
Polenta


Sexta - feira
Arroz branco
Lasanha de franco ou carne
Batata palha
Salada de alface, cebola e tomate



2° Semana de Fevereiro: do dia 09 ao dia 13

Segunda - feira
Arroz
Feijão
Purê de abobora
File de Franco empanado
Salada de legumes cozido

Terça - feira
Macarrão a bolonhesa
Salada de alface e tomates

Quarta - feira
Arroz
Feijão
Posta de peixe frita
Pirão de peixe
Camarão frito

Quinta - feira
Arroz
Feijão
Bife a parmigiana
Salada de legumes cozidos

Sexta - feira
Arroz
Feijão
Bife
Batata Frita
Salada de alface


3° Semana de Fevereiro: do dia 16 ao dia 20

Segunda - feira
Arroz
Feijão
Frango grelhado
Salada de Couve flor, Chuchu e Cenoura cozidos

Terça - feira
Arroz
Feijão
Carne assada com cenoura e linguiça no meio
Salada de Agrião

Quarta - feira
Arroz
Feijão
Salada de ovos de codornas com molho rose
Churrasco misto feito na grelha
Molho de cebola, tomate e pimentão

Quinta - feira
Arroz
Feijão
File de peixe grelhado
Salada de Acelga, Agrião e rucula

Sexta - feira
Arroz branco
Salpicão
Salada verde


4° Semana de Fevereiro: do dia 23 ao dia 27

Segunda - feira
Arroz
Feijão
Beterraba ralada crua
Carne ensopadinha com legumes

Terça - feira
Arroz
Feijão
Quibe
Salada de alface e tomates
limão para temperar

Quarta - feira
Arroz
Feijão
Purê de batata baroa
Bife de carne grelhado
Salada de legumes cozido

Quinta - feira
Arroz
Feijão
Frango grelhado
Salada: azeitonas, abacate, alface, cebola e pimentão

Sexta - feira
Arroz
Feijão
Panquecas de franco ou carne
Saladinha de legumes cozidos




Lista de compras

Abacate

Abobora

Acelga

Agrião

Alface

Arroz

Arroz integral

Azeite

Bananas

Batata

Batata baroa

Batata palha

Bife de contra file 

Camarão

Carne moída

Carne para assar

Cebola

Cenoura

Chuchu

Coxa e sobre coxa de frango

Drumet de frango

Ervilha

Espinafre 

Farinha de mesa

Farinha de rosca

Farinha de trigo

Feijão

File de frango

File de peixe

Fubá

Limão

Linguiça calabresa

Linguiça de churrasco

Macarrão espaguete

Manteiga

Massa de lasanha

Milho

Molho de tomate

Ovos

Peito de Peru

Picanha

Pimentão

Posta de peixe

Queijo branco

Queijo mussarela

Quiabo

Rúcula

Tabule

Temperos

Tomate

Tomate cereja

Feliz Fevereiro para Todas!!!