Cardápio Semanal - 05 à 09 de Janeiro 2015

Bom, meninas! Nem todas sabem cozinhar, então minha proposta para essa semana será comida simples e fácil.

Então vamos fazer compras com a lista abaixo e executar este cardápio bem simples, caso alguém tenha dificuldade postem quais foram que irei colocar alguns troques, para o preparo deste alimento.

Segunda - feira

Franco ao cubo com legumes

Arroz Branco

Feijão

Salada verde com tomates

Terça - feira

Filé de frango a milanesa

Arroz branco
Berinjela refogada
Salada de agrião com tomate

Quarta - feira

Salmão com molho de Alcaparras
Arroz branco
Salada verde com tomates

Quinta - feira

Filé de frango parmigiana
Arroz branco
Batata palha (aquela comprada pronta)
Salada de alface com tomate 

Sexta - feira

Bife completo na pressão
Arroz branco
Batata gratinada simples
Salada de abobrinha com tomate cereja 

Lista de compras:

Abobrinha

Agrião

Alcaparras

Alface

Alho

Arroz

Azeite

Batata

Batata doce

Batata Palha

Berinjela

Bife 

Cebola

Cenoura

Chuchu

Extrato de tomate

Farinha de Rosca

Feijão

File de Frango

Ovos

Queijo prato em fatias

Salmão

Tomate cereja

Tomates

Boa Semana para todas!