Desafio Prancha - emagrecer

Meninas, depois de muito tempo sem atualizar o blog, estou Euzinha aqui com um desafio de emagrecer.
Entrei em um grupo no face, de reeducação alimentar e vi uma postagem de uma meninas com o desafio da prancha.

Neste link abaixo tem toda a descrição do desafio

Seria basicamente assim:
 http://saudefitnessofc.com/seque-sua-barriga-em-apenas-4-semanas-com-o-desafio-da-prancha/?fbclid=IwAR3IBXQD2ywE6qmznOZZN1lFhBJGXyUfXR55PXs80BbET49l775mo4-4IOc

Tempo de prática do 1º ao 28º dia

Dia 1 – 20 segundos

Dia 2 – 20 segundos

Dia 3 – 30 segundos

Dia 4 – 30 segundos

Dia 5 – 40 segundos

Dia 6 – Descansar

Dia 7 – 45 segundos

Dia 8 – 45 segundos

Dia 9 – 60 segundos

Dia 10 – 60 segundos

Dia 11 – 60 segundos

Dia 12 – 90 segundos

Dia 13 – Descansar

Dia 14 – 90 segundos

Dia 15 – 90 segundos

Dia 16 – 120 segundos

Dia 17 – 120 segundos

Dia 18 – 150 segundos

Dia 19 – Descansar

Dia 20 – 150 segundos

Dia 21 – 150 segundos

Dia 22 – 180 segundos

Dia 23 – 180 segundos

Dia 24 – 210 segundos

Dia 25 – descansar

Dia 26 – 210 segundos

Dia 27 – 240 segundos

Dia 28 – mais de 240 segundos e manter-se na posição tanto quanto possível.

Achei bem interessante e vou tentar fazer, irei postar dia a dia como estou neste desafio e tentarei tirar uma foto do meu abdomem, dia a dia. 

Um grande bjo