16 dia do desafio da prancha

Hoje foi 120 segundos,  2 minutos. Meninas eu tive q parar o cronômetro, não aguentei fazer direto, quando deu 90 segundos, fiz uma pequena pausa.
Mas não desistir,  continuei o cronômetro, não demorei muito tempo para retornar. Foi somente o tempo de achar a posição que não interferia na minha coluna. Percebi q quando eu contrai o abdômen a minha coluna teve maior sustentação.