Cardápio Semanal - 25 à 29 de agosto.

Segue dicas para o cardápio desta semana.

No sábado e domingo procura uma casa para comer, sogra. Mãe, vizinhas e amigas... Porque ninguém merece fazer comida a semana toda e ainda não ter uma folga durante o final de semana.

Segunda - feira

Salada de folhas à vontade
3 colheres (sopa) de arroz
2 colheres (sopa) de feijão
1 filé de frango grelhado1/2 xícara (chá) de abobrinha refogada

Terça - feira 

Salada de folhas à vontade
3 colheres de arroz à grega
1 de filé de peixe grelhado
3 colheres de cenoura ralada

Quarta - feira

Salada de folhas à vontade
3 colheres (sopa) de berinjela refogada
3 colheres (sopa) de arroz
1 bife médio grelhado

Quinta - feira

Salada de legumes à vontade (vagem, cenoura, chuchu)
3 colheres (sopa) de arroz
2 colheres (sopa) de feijão
1 fatia de carne de panela (lagarto)

Sexta-feira

Salada de folhas à vontade
3 colheres (sopa) de arroz
2 colheres (sopa) de feijão
1/2 berinjela recheada com carne moída

Lista de compras para a semana:

Alface

Tomate

Cebola

Arroz

Feijão

File de Frango

Abobrinha

Peixe

Cenoura

Pimentão

Berinjela

Vagem

Chuchu

Lata de ervilha 

Lata de milho

Carne para Bife 

Carne para panela

Carne moída

Boa Semana para todas!