Sugestão de cardápio para sua semana.
Segunda-feira
Agrião
à vontade
Beterraba
ralada
Arroz
Feijão
cozido
Carne
ensopada com legumes
Terça-feira
Alface
americana à vontade e tomate
Arroz
Feijão
cozido
Creme
de milho
Frango
sem pele cozida
Quarta-feira
Rúcula
à vontade
Beterraba
ralada
Arroz
Creme
de espinafre
Frango
grelhado
Quinta-feira
Agrião
à vontade
Arroz
Brócolis
cozido
Purê
de batata
Filé
de merluza
Sexta-feira
Alface
lisa à vontade e tomate
Arroz
Feijão
Carne
bovina maminha grelhada
Salada de maionese
Farofa
Lista
de Compras:
Agrião
Beterraba
Arroz
Feijão
Carne
bovina em cubos
Batata
Cenoura
Chuchu
Alface
Tomate
Milho
Frango
- File e pedaços
Rúcula
Espinafre
Brócolis
Filé
de merluza
Maminha
Maionese
Cebola
Alho
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Abraços
Camila Moço