Meninas hj eu inclui 100 abdominal e fiz a prancha 48 segundos. Também estou iniciando uma dieta e fiz um grupo no zap com minhas amigas q estão querendo emagrecer. Vamos vê se tenho resultado. Estou tentando seguir uma rotina de suco verde todas as manhã em jejum.
Meninas, eu parei o desafio por causa das festas de final de ano. 😁
Mas estou pronta para dar continuidade, e este ano eu coloquei no meu coração em ser fit. Então fiz o tempo q consegui fazer q foi de 48 segundos e vou iniciar uma dieta e caminhar 3 vezes por semana. Vou continuar enviando as fotos do meu abdômen e o meu peso.
Peso inicial 83.5kg
Cintura inicial 93 cm
