Meninas hj eu inclui 100 abdominal e fiz a prancha 48 segundos. Também estou iniciando uma dieta e fiz um grupo no zap com minhas amigas q estão querendo emagrecer. Vamos vê se tenho resultado. Estou tentando seguir uma rotina de suco verde todas as manhã em jejum.
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Camila Moço