Cardápio Semanal - de 29 de Set à 03 de Out

Como tenho visto mulheres que não dedicam seu tempo para escolher o melhor para colocar na mesa para a sua família, esta semana separei o melhor e que as crianças adoram.

Vejam no link abaixo, alguns benefícios de montar o cardápio Semanal.

http://www.mundoboaforma.com.br/8-beneficios-de-montar-um-cardapio-semanal-saudavel/

Sugestão semanal:

Segunda - feira

Peixe grelhado

Salada de Alface com tomate e cebola 

Arroz Branco

Terça - Feira

Peito de frango grelhado

Legumes cozidos

Arroz Branco

Feijão

Quarta - feira

Estrogonofe de Frango

Arroz Branco

Batata Palha

Salada de Alface com tomates e Cebolas

Quinta - feira

Arroz

Feijão 

Bife

Batata Fritas

Sexta - feira

Lasanha de Frango

Arroz Branco

Salada de alface, Tomate e Cebola

Batata Palha

Lista de Compras:

File de Peixe

Alface

Tomate 

Cebola

Arroz

Peito de Frango

Batata

Cenoura

Chuchu

Abobora

Batata palha

File de Carne

Batata para Fritar

Massa de lasanha

Queijo 

Presunto

Molho de Tomate

Leite

Farinha de trigo

Boa Semana!